طرز تهیه کرم ضدآفتاب طبیعی در خانه
طرز تهیه کرم ضدآفتاب طبیعی در خانه
بسیاری معتقدند ضدآفتاب شیمیایی نه تنها برای پیشگیری از سرطان پوست مفید نیست حتی ممکن است در بعضی افراد شانس ابتلا به سرطان را افزایش دهد .این یکی از دلایلی است که من سالها از ضدآفتاب طبیعی استفاده می کنم .
همه ما از مضرات تابش نور خورشید به پوست آگاهی داریم و همه می دانیم یکی از راه های حفظ سلامت و جوانی پوست اجتناب از نور آفتاب است و نباید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیریم .
چرا کرم ضدآفتاب خانگی درست کنیم ؟
– بسیاری از ترکیبات شیمیایی که به عنوان فیلتر جاذب اشعه نور خورشید در کرم های ضد آفتاب استفاده می شوند می توانند هورمون های بدن را دچار اختلال نمایند . جالب است بدانید در سال های اولیه تولید و عرضه کرم های ضد آفتاب به بازار میزان سرطان پوست افزایش پیدا کرد و بسیاری از گزارش ها نشان می دهد که کر های ضد آفتاب عامل شیوع سرطان پوست بودند . بسیاری از ضد آفتاب های تجاری حاوی مواد شیمیایی مختل کننده عملکرد غدد درون ریز بدن هستند مانند اکسی بنزون . این ماده یک مختل کننده شناخته شده هورمون ها در بدن انسان است که اگر برای کودکان استفاده شود منجر به اختلال رشد کودک می شود به همین دلیل در بسیاری از نقاط جهان استفاده از آن ممنوع است . این دستور تهیه ضد آفتاب بر خلاف ضد آفتاب های شیمیایی که به پوست نفوذ می کنند یک سد محافظتی معدنی فیزیکی روی سطح پوست باقی می گذارد .
البته در حال حاضر کرم های ضدآفتاب معدنی با مواد ایمن در بازار وجود دارد . به برچسب ضدآفتاب های شیمیایی دقت کنید و قبل از خرید در مورد عوارض ترکیبات آنها مطالعه و تحقیق کنید.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که ترکیبات موجود در بسیاری از انواع کرم های ضدآفتاب به زندگی موجودات آبزی ، اکوسیستم دریاها و اقیانوس ها به ویژه مرجان ها آسیب می زنند محققان تخمین میزنند سالانه بیش از 500 تن ضدآفتاب از شناگران داخل آب دریاها منتقل می شود . این آلودگی شیمیایی که از پوست آغشته به کرم های ضدآفتاب وارد اقیانوس ها می شود حیات مرجانی در اقیانوس ها و بسیاری از گونه های آبزی را تهدید می کند.
این ترکیبات ممکن است ویروس های خفته در جلبک های همزیست را بیدار کند .
برخی از ترکیبات ضدآفتاب حتی در حال حاضر در برخی نقاط بدلیل اثرات منفی زیست محیطی آنها برصخره های مرجانی ممنوع شده است این دستور تهیه ضدآفتاب خانگی فاقد ترکیبات آسیب زننده به محیط زیست و موجودات زنده است .
فاکتور ویتامین D : بدن ما برای ساخت ویتامین D و عملکرد صحیح هورمون ها نیاز به قرارگرفتن در معرض نور خورشید دارد . کمبود ویتامین D رابطه مستقیم با مصرف اکسی بنزون که یک مختل کننده هورمون است دارد . وقتی بدن ما برای برخی از جنبه های سلامتی به ویتامین D نیاز دارد نمی توان پذیرفت که قرار گرفتن در آفتاب در حد تعادل مضر باشد چرا که ضد آفتاب های خانگی روند ساخت ویتامین D در بدن را مختل نمی کنند .
آیا مصرف ضد آفتاب خانگی خطرناک است؟
چندین مقاله اخیر ادعا می کنند به دلیل آنکه نمی توان SPF ضدآفتاب های خانگی را مشخص کرد احتمال آفتاب سوختگی بیشتر است و ضدآفتاب های خانگی مضر هستند قطعا ضدآفتاب های خانگی آزمایشات کنترل کیفی مشابه ضدآفتاب های تجاری را ندارند اما مضرات ضدآفتاب های شیمیایی مانند آسیب به انسان و موجودات زنده را هم ندارند .
قبول داریم که نباید از ضدآفتاب های خانگی به همان شکلی که از ضدآفتاب های شیمیایی و تجاری استفاده می شود استفاده کنیم و نیاز به تمدید بیشتری دارند .
بهتر است به جای اینکه از ضدآفتاب های شیمیایی استفاده کنید از کلاه های لبه دار و لباس هایی که پوست شما را کامل می پوشانند به همراه ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید هزینه کمتری دارد و به سلامت خود و محیط زیست هم آسیب وارد نمی شود .
حتی الامکان از ضدآفتاب طبیعی استفاده کنید برخلاف اکثر ضد آفتاب ها ضدآفتاب های طبیعی ضدآب نیستند و ممکن است محافظت کامل در برابر UVA و UVB را ندهند بسیازی از مواد تشکیل دهنده این دستور ساخت دارای SPF طبیعی یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب هستند . این یک دستور ساخت طبیعی است و SPF دقیق آن محاسبه نشده است هر یک از مواد تشکیل دهنده این ضدآفتاب دارای SPF به شرح زیر می باشند .
روغن بادام شیرین cup 1/2 SPF : 5
روغن نارگیل cup 1/4 6-4 :SPF
زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید 2tbsp SPF:2-20
روغن هسته آلبالو : 25-20 : 1tbsp SPF
روغن بذر هویج 1tbsp 40- 35: SPF
شی باتر 2tbsp SPF :4-6
بیزوکس 1/4cup
دستور ساخت :
تمام مواد را به جز زینک اکساید در یک کاسه مقاوم به حرارت مخلوط کنید ، یک ظرف بزرگتر بردارید و تا نیمه آن را با آب پر کنید و ظرف را روی حرارت متوسط اجاق قرار دهید .ظرف حاوی مواد را در آن قرار دهید و حرارت دهید تا همه مواد ذوب شوند و به آرامی تا ذوب شدن کامل مخلوط نمایید . بعد از اینکه مواد کاملا مخلوط شدند اکسید روی را داخل آن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود و اجازه دهید مواد خنک شود و سپس آن را در ظرف تمیز و استریل بسته بندی کنید و در یخچال نگهداری کنید تا ماندگاری آن افزایش یابد .
توجه کنید در هنگام ساخت از استنشاق اکسید روی خودداری کنید و ماسک بزنید.
برای ایجاد غلظت در کرم از موم زنبور عسل استفاده کنید برای بدست آوردن سفتی کمتر می توانید مقدار موم عسل کمتر استفاده کنید .
کرم ضدآفتاب خانگی ممکن است به خوبی ضدآفتاب های تجاری نباشد اما مطمئن هستید که بدون تاثیر هم نیست و اگر در مواجهه با آفتاب از لباس و کلاه مناسب استفاده کنید ضد آفتاب خانگی برای شما ایده آل است .
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید2 همون تیتانیومیه که توی صابون میزنیم؟
سلام عزیزم بله تیتانیوم دی اکساید هم برای کرم ضدآفتاب استفاده میشه هم صابون
میشه لیپ گلاسم بزاری؟
به زودی.:)